我觉得最通俗易懂的理解就是，我们原本专一的注意力被转移了，当我们眼睛看到一个字或者一个人的时候，脑子里立马会蹦出这个字的读音，这个人的名字以及对他的最直观态度，但是时间一长，一直盯着他看，你的注意力会从之前一眼看出他的特点进而转移到他身体的各个部位，例如他的五官，他的穿着，他的言谈举止，你会发现你对面前这个本身很熟悉的人变得越来越陌生，所以同理，在我们看到一个字的时候，这种情况也会发生类似的效应。如你一眼看到一个字，脑海里立马会出现这个字的读音，那个时候就算你没有读出来，但是神经系统已经进行了自动反射，但是如果你当下并没有接受这个反应，并且一直思考，那么你无疑是将注意力放在这个字表面上来看了，你会仔仔细细的看他的笔画，看他的结构，然后越看越怪，越看越觉得我好像根本不认识这个字。
其实早在上个世纪初，科学家也注意到了，一开始他们也觉得是间歇性失忆症。但是研究了几十年之后，他们才发现并不是，而是大脑在闹脾气。
大家想象一下，在你喊你妈妈的时候，你妈妈会解答：
在呢，宝贝
在你第二声的时候你妈答：嗯嗯，
在你第三声的时候就开始不耐烦地：嗯！！
再继续喊下去，你妈可能就要拿着拖鞋过来揍你了。
眼睛看到文字的形状，然后向大脑提问，然后大脑搜索你的记忆。这个过程只需要几十分之一秒，然后大脑就反馈说：会了会了！这个字这么念！
而你盯着一个数字看了十几秒之后其实已经向大脑提问了几百遍了。你提问了几百遍，大脑也解答了几百遍，心累呀，气到罢工……
在心理学上解释，大脑在短时间接受到大量的重复信号。大脑很疲惫…然后不再对这些信号做出反应。直接屏蔽掉。简称之为语义饱和。
还有其他类似的现象，我们也可以将它统称为感知饱和。像重复的听一些歌，闻到一种味道或者外面轰隆隆的噪声。在你被外面的装修工地吵到无法入睡的时候，你是不是会感觉到过了一段时间就适应了呢？那是因为大脑已经自动将那些声音给屏蔽掉了。由此也可见在上学时期。动不动就罚抄几百遍。什么英语单词数学公式。抄完之后该不会也是不会。因为抄的这几百遍根本毫无意义，大脑已经完全将它屏蔽掉了。所以这就是现在，大家都在提倡高效率学习的原因。
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