（原创）今天10月28日，又是一年重阳节。随着气温的下降，天气一天比一天冷，经常听老人们说喝杯酒暖暖身。“晚来天欲雪，能饮一杯无”，一句唐诗写出老年人喝酒的乐趣。对于老年人来说，适当喝上一杯小酒，能够温通血脉，调节气血，镇定安眠。下面，凌耶我在重阳节到来之际，特推荐几款适宜老年人喝的酒，仅供参考。
（酒是友情长青酒，久是天长又地久，九是五六八九的九。九九重阳至，送您友情长青酒，祝您快乐九九！🍺🌹）
一、葡萄酒
葡萄酒酒精含量在12度左右。主要成分是水、酒精、醇类、糖、鞣酸、果胶、蛋白质等，饮用葡萄酒对身体虚弱、患失眠症和精神倦怠的老年人很有益。
二、山楂酒
山楂酒具有开胃、消食化积、软化血管、降脂降压等功效，最适合老年人饮用。
三、啤酒
啤酒由麦芽、啤酒花酿造而成，是一种理想的营养饮料，含有维生素B1、维生素B2、维生素H和烟酸、泛酸、叶酸以及可溶性蛋白质等。其中所含的氨基酸不仅数量大，而且品种多，具备人体不能合成的8种氨基酸，因此被称为“液体蛋白质”，又因含有多种维生素，又称为“液体维生素”。啤酒的产热量很高，被誉为液体面包，特别适合老年人饮用。
四、药酒
从广义上讲，”酒为百药之长”，有活血、止痛、散寒等功效，老年人适量饮用，所有的药酒都具有一定的养生作用。不过，我们日常生活中常说的药酒是以发酵酒、蒸馏酒为酒基，在酿酒过程中或直接在酒中加入中草药制成的酒，有一定的滋补和医疗作用。各种药酒有不同的疗效：枸杞酒能降压、补肾、养阳；人参酒能驱寒、舒筋活血、增加机体免疫力；鹿茸酒能滋阴养血；灵芝酒能延年益寿；首乌酒能滋养头发。凌耶我的老家父老乡亲们常在酒中加入蛇、蝎子、蚂蚁等动物药材，有活血、祛风湿的作用。老年人喝药酒以一天不超过100毫升为宜。由于药酒有一定刺激性，最好不要空腹喝，可配着饭菜饮用。
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