苗族，是一个古老的民族。在中国古代典籍中，早就有关于苗族先民的记载，苗族的祖先可以追溯到5000年前，涿鹿大战以后，蚩尤兵败，部族南迁。后来苗族先民经历了无数次规模不等的迁徙。
苗族人口遍及世界各地，主要分布于中国的黔、湘、鄂、川、滇、桂、琼等省区，以及东南亚的老挝、越南、泰国等国家和地区。
根据历史文献记载，苗族先民最先居住在黄河流域一带，其祖先是蚩尤，“三苗”时代又迁移至江汉平原，后又因战争等原因，逐渐向南、向西大迁徙，进入西南山区和云贵高原。
自明、清以后，有一部分苗族移居东南亚各国，近代又从这些地方远徙欧美。
由于苗族与汉族长期交往，有一部分苗族兼通汉语并用汉文。苗族的宗教信仰主要是自然崇拜、图腾崇拜和祖先崇拜。
苗族有自己的语言，苗语属汉藏语系苗瑶语族苗语支，按照语言大致分为三种，即湘西方言苗族、黔东方言苗族和川黔滇方言。
湘西方言苗族
旧时称红苗，因为女性会穿红色百褶裙，男性在腰间系红丝带而得名。主要分布于湘西，贵州松桃县，湖北的恩施、宣恩、来凤、鹤峰和重庆的秀山、酉阳、彭水等县。
黔东方言苗族
旧时称九股黑苗，分布于黔东南，广西融水、三江，湖南靖州、会同等县，贵州安顺、黔西南、黔南州等地。黔东苗族服饰和银饰繁多，目前经常见到的苗族银饰和服装的样式大多来自黔东苗族。
川黔滇方言苗族
数量最多，主要分布于贵州中部、西部、南部、北部和川南以及云南全省。
苗族支系按其服饰的色彩有“红苗”、“花苗”、“青苗”、“白苗”等称谓，按其服装的款式有“锅圈苗”、“披袍仡佬”、“剪头仡佬”等称谓。
按其居住地有“东苗”、“西苗”、“平伐苗”、“八番苗”、“清江苗”等称谓，按汉化程度有“生苗”、“熟苗”等称谓，无一而足。
现代苗族支系可划分为湘西黔东支系、施洞支系、黄平支系、融水支系等二十余种。
苗族人家向来以“热情好客”著称，只要有客人来都是会以礼相待，如果你也是和我一样对民族文化有着浓厚兴趣，那苗族一定是值得你去体验的民族之一。
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