交替

跳绳看似简单，但也考验一个人的协调能力。 所以跳绳也需要一定的技巧。下面为你带来跳绳的技巧。 首先需要将跳绳摆好，将其拖在你的身后。让他自然垂下，但也不要拖太长，所以需要注意在选择…