减脂

常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。 无氧供能是无法长时间持续的。但是拳击手、武术高手、柔道高手等就能创造常人无…