午睡

午睡，多长时间是最合适的？ 这四个阶段又首先可以分为两种类型：快速动眼睡眠（REM）和非快速动眼睡眠（NREM）。 后者，NREM又分为三个阶段： NREM第一阶段：睡眠周期的开始…