吃秋葵

1、秋葵的营养价值 秋葵也是一种蔬菜，所以含量最多的当然是水分。除去水分，秋葵中富含多种维生素，比如维生素C、B族维生素，脂溶性的维生素A、维生素E也有。秋葵也含有钙、铁、锌、硒等…