富含

叶酸是B族维生素中的一种，是一种水溶性维生素，又叫做维生素B9。最初是从菠菜叶中提取纯化的，因此叫做叶酸。B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中。 有研…