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抗阻
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什么是抗阻运动
如果是健身我们经常听到抗阻训练。那么什么是抗阻训练?抗阻训练就是器械训练吗? 抗阻训练的定义 抗阻训练是完全依靠自身力量克服一定外界阻力的运动。阻力(助力)可来自于他人、自身、重力…
2022年 12月 26日