自行车

有助于强身健体，减缓衰老，延长寿命。多项研究表明，男人的几大健康(长寿)“隐形杀手”，如糖尿病、中风、心脏病等都与长期缺乏渐进式的持久耗氧运动，导致代谢失衡、能量过剩、身体肥胖、“…

当然不是。骑自行车看似简单运动，其实是一种全身运动，人们在骑车时，人体的脊柱、肩、肘、腕、手、髋、膝、踝、足等各个关节，以及100多块肌肉均参与活动。 1，可以锻炼大腿和臀部。人体…

自行车环湖赛，要看环的是什么湖？我个人就环了有几个湖，远的有莫干山的莫干湖，千岛湖，近的有阳澄湖和太湖。 路程短的几十公里，比如莫干湖和阳澄湖，稍微长点的千岛湖一百四十公里，太湖两…