孕妇能不能吃桃子为什么(桃子孕妇能吃吗)

孕妇可以吃桃子吗？

答案是肯定的，完全可以吃，只不过要注意食用量和食用频次，别给自己的身体增加负担，市面上很多说到孕妇不能吃桃子的言论更多只是谣言而已，不可深信，桃子是一种营养丰富且美味的水果。

桃子和酒水不能同时吃，否则会上火流鼻血？

首先，桃子是一种水果，而各种酒水是含有酒精物质的饮品，两者之间并不存在致病、致毒机理，更何况“上火”这个事情本身是一个不能具体解释的问题，属于“民间医学概念”，在营养学和现代医学中并不存在上火的定义。另外食物和“上火”之间的关系并无定论，说这样的话本身就是一种“模糊”的概念，并不可深信。对于流鼻血同样如此，导致流鼻血的因素有很多种，单说两者同吃就会导致流鼻血并不科学。

其次，桃子是一种建议大家适量食用的水果，而酒水则是不建议大家触碰（饮用）的物质，对于各种酒水您要有一个公正的态度，本不建议饮用，喝酒这件事本身会对身体的各个部位造成伤害，对于它“自身”来说就不建议饮用，加之酒精物质摄入较多本身就会导致恶心、四肢无力、咽喉干疼等问题的发生，这些现象被很多人称之为“上火”，也就是说单喝酒对身体的损伤就很大，和桃子并无太大关联。

送您一套实用“去桃毛”方法：

• 一清洗：

首先用流水对桃子进行适当的清洗，冲掉桃子表面附着的杂质和废物。

• 二搓洗：

清洗桃子，可以用“一丢丢食盐”涂在桃子的表面，然后轻轻搓洗，再用流水进行冲洗。

当然，如果很多人还是觉得桃皮上的桃毛没有清理干净，您还可以选择“沸水烫制去皮”的方式直接去掉桃皮，在桃子上用小刀划出来一个十字，然后放入沸水中浸泡20秒左右，等待桃子皮翘起之后再放入冷水浸泡一小会，这样一来去皮将变得非常简单。

哪些人不能吃桃？

1、对于各种桃本身存在过敏情况的人群，请拒绝食用，不给自己的身体增加烦恼。

2、高血糖或者糖尿病人群应该限量摄入（两餐之间）。

3、牙齿不好的人群同样应该限量吃桃（吃后刷牙或者漱口）。

无论毛桃还是油桃，再或是您爱吃的水蜜桃，桃类果品肉质致密且甘甜多汁，建议您吃，但要拒绝各类关于桃子的食物相克论，它和西瓜可以同吃，它和海鲜类食品同样可食，拒绝谣言，科学吃桃；愿美味的桃子给您的生活增添滋味。

很多地方关于孕期孕妇的饮食都有诸多禁忌，比如不能吃兔肉，孩子生出来会是兔唇，不能吃芝麻，孩子生出来眼睛小，虽然其中有很大一部分是老说法没有科学依据，但是对于饮食，孕妈确实要非常注意。

毕竟有些食物性凉，有些食物对胎儿不好，万一因为妈妈馋嘴忍不住吃了对宝宝不好的东西，肚子里的宝贝因此除了什么意外，那才是后悔也来不及。

孕期不能吃的东西或者说不宜吃的东西实在太多，搞得宝妈想吃什么之前，都得先去查一查才放心。对于桃子这样水果，我们大家都不陌生，桃子肥美多汁，是夏季常见的水果，难道孕妇连美味的桃子也不能吃吗？答案当然是能吃。

确实有一些食物会导致孕妇流产

1.芦荟

性质寒凉，会导致胎儿不稳。

2.螃蟹

性凉，尤其是蟹爪中含有能致孕妇流产的成分，是一口也不能碰。

3.桂圆

性热易上火，孕妇不宜多吃。

4.山楂

容易滑胎，孕妈妈一定要避开。

但是桃子并不在孕妇禁食的范围，在桃子大量上市的季节，孕妈妈完全可以吃一些解馋。

孕妇吃桃子的好处有哪些？

1. 改善便秘情况

孕妈妈因为孕肚压迫，肠胃功能较弱，容易出现便秘，缓解便秘中比较有效的方法就是补充膳食纤维，促进肠道蠕动。桃子中富含大量膳食纤维，对促进排便非常有效。

2. 缓解孕期高血压

孕期高血压使孕妇很容易出现的常见病，如果血压过高时会对肚子里的胎儿造成危险，但是服用降压药又不可行，此时可以吃几个桃子，桃子中含有营养物质具有降压功效。

3. 缓解妊娠期贫血

很多女性在怀孕时出现贫血，或是之前就有贫血，因怀孕又会加重症状，桃子里富含丰富铁元素，是天然的补铁剂，对于缺铁性贫血有很好的缓解作用，并且天然水果吸收更好，不会对胎儿造成影响。

4. 缓解水肿

孕期尤其是孕晚期，水肿是困扰很多妈妈的问题，有的孕妈妈下肢水肿如同大象腿，正常的鞋子都得买大两个号，桃子里富含丰富钾元素，对缓解水肿很有帮助，因此建议水肿的妈妈可以适当吃些桃子。

5. 提高抵抗力

大家都知道孕期吃水果蔬菜可以补充微量元素，提高孕妇免疫力，相对于那些性质寒凉的水果，桃子味甘性平，养胃健脾，是一种非常不错的孕妇食物，孕妈妈免疫力提高，身体少生病，相应的宝宝也会更健康。

桃子虽好，吃起来也要有节制，尤其是有妊娠期糖尿病的妈妈，桃子多汁富含糖分，不要因一时贪嘴加重病情。不只是桃子，其他热量非常高的水果也是同理，体重过重的妈妈们也要注意饮食，避免摄入过量高糖分食物。

希望我的解答对你有所帮助。我是幸运的@锦鲤妈咪，更多育儿知识，关注我，了解更多，让我们一起陪孩子快乐长大。