我有一个朋友，今年45岁，可是她的皮肤很是白嫩，再加上身材保持得很好，感觉看起来就像35岁一样。
我请教她保养这么好的秘诀是什么？
她解答我说，要健身保持身材和活力，要吃好睡好保证精神头足，要注意保养皮肤，最重要的是要做好防晒工作。
因为老话常说的“一白遮三丑。”
皮肤白嫩的女生，看起来要比黑、斑、黄、痘等不良状态皮肤的人要年轻得多。
不信，君请看慈禧太后为何一辈子孜孜追求美白的方子，并且坚持使用从不懈怠呢？
这说明了，爱美之心人皆有之，保养好皮肤是爱美人士的必备功课，而防晒则是重中之重。
作为女人，我感觉“养儿不防老，防晒才防老”这句话说得实在是太实诚了。
夏天的紫外线最强，更需要我们积极防晒。
一般情况下，大家出门都是坐车，不得已要出现在露天场合时，一定要做好防晒工作：
1.涂抹足够的优质防晒霜。
2.打好遮阳伞预防紫外线。
如果不方便带遮阳伞的话，也可以戴上大大的太阳帽进行防晒。
你好，很高兴解答
夏季到了，强烈的阳光照射，会给人体产生一系列不良影响，如使皮肤晒黑，可导致白内障、晒伤皮肤以及引发皮癌等。在强烈的阳光下，出门戴一顶帽子是很有必要的。这样不但可以防止烈日暴晒，保护我们的头脑，而且有利于防暑，利于我们身体的健康。
下面我给大家说几种挑选太阳帽的方法：
一、看质地挑选：棉质帽最佳。棉质质地柔软，不会刮伤我们的皮肤；而且棉质帽安全无毒、吸汗、透气，让儿童避免受汗浸之苦。同时，棉质衣物对于紫外线的阻挡能力也特别强。
二、看帽檐挑选：宽檐帽子不仅能保护肌肤，而且能起到一定的护眼作用。对于大多数男孩子来说，可以选择帅气的鸭舌帽、棒球帽等；对于女孩子来说，则可以选择甜美可爱的宽檐帽，这样看起来更加美观哦。
三、看紧密度挑选：缎纹织物最好。好的太阳帽一定是质地紧密、均匀的，缎纹织物最好，其次是斜纹、平纹。这样的帽子不但防晒效果好，而且又兼具透气性，带起来更加舒适。
四、看颜色挑选：浅色帽子防晒效果相对于黑色等深色衣帽更好，颜色深的容易吸收太阳辐射，防晒效果差。
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不会，
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