老话说“宁可三日无肉、不可一日无豆”,豆浆作为国人的传统饮品,一直是我们的早餐搭档,关于豆浆的咸甜之争,还分南北两派。除了最纯正的黄豆豆浆,我更偏爱各种五谷豆浆,加入了其他配料的豆浆,口感和营养都更为丰富。
豆浆的做法和配方破壁机?
【红枣糙米鹰嘴豆浆】
食材:
鹰嘴豆:1量杯,三色糙米:1/3量杯,百合干:5片,若羌红枣:3颗,清水:适量。
制作步骤:
1、食材清洗干净,红枣去核切丁。
2、将所有食材倒入豆浆机,倒入适量清水至最高水位以下。
3、盖上盖子,选择“豆浆”功能运行一个程序。
4、静待时光美好,红枣鹰嘴豆糙米豆浆就打好了,醇香浓郁,清甜美味。
【紫薯红枣燕麦豆浆】
食材:
紫薯:1量杯,燕麦:1量杯,黄豆:1量杯,若羌红枣:3颗,清水:适量。
制作步骤:
1、紫薯洗净,切成指甲盖大的小块状。
2、红枣去核,切成小丁。
3、黄豆洗净备用。
4、将所有材料放入豆浆机或破壁机,倒入清水至刻度线以下,选择“豆浆”功能运行一个程序。
5、静待时光美好,豆浆就打好了,倒出开喝,自制的豆浆口感醇香浓郁、自然清甜,加入了紫薯颜值也特别高,爱美的小伙伴一定不要错过!
【红枣南瓜小米豆浆】
食材:
红枣:3颗,南瓜:一小块,小米:1/3量杯,黄豆:1量杯,清水:适量。
制作步骤:
1、南瓜提前蒸熟,捣成泥。
2、其他食材清洗干净,红枣去核,切成小丁。
3、所有食材放入豆浆机,倒入清水至刻度线以下,选择“豆浆”程序。
4、一个程序完成,浓稠细腻,带着红枣和南瓜清甜的“红枣南瓜小米豆浆”就做好了,和早餐很搭!
0失败tips:干货看这里!
1、打豆浆食材的称取建议使用豆浆机或破壁机的配套量杯。
2、加入的水必须在最高水位线以下,以免打的时候“扑”出来。
3、更多五谷豆浆吃法等待大家创意发现!
4、如果是不带加热功能的破壁机,记得将打好的豆浆煮一下,否则是不可以食用的!
说起豆浆,大家应该都很熟悉了,无论是街上小店里卖的现磨的,还是街边卖早点那种现成的,我相信大家差不多都喝过了?。不过现磨的和现成包装好的那无论是营养上还是口感上都相差的太大了(喝过的朋友都应该知道的吧),所以一般喜欢喝豆浆的家庭都会选择自己在家里现磨豆浆,这样大家不仅每天可以喝到健康美味的豆浆,而且省时省力还省钱?!
1、原味豆浆:
材料:黄豆、燕麦、大米、水
比例:2:1:1:12(具体量根据人数定)
原味豆浆以黄豆为主,燕麦可以增加膳食纤维,补充我们的身体所需,大米可以增加口感,水的比例因口味定(喜欢甜口的可加适量糖)。
2、红豆黑米豆浆:
材料:红豆、黑米、燕麦、水
比例:2:1:1:12(具体量根据人数定)
这款豆浆是女性朋友们偏爱的,它不仅可以补充我们身体的营养所需,更重要的可以帮女性朋友补气血,经常喝会让爱美的我们更加的面色红润,改善我们的气色!
3、玉米核桃豆浆:
材料:玉米、黄豆、核桃、水
比例:2:1:1:12(具体量根据人数定)
推荐这款不仅是因为它美味,更主要的颜值也很高,磨出来颜色偏黄,有种丰收的感觉,寓意很好。
4、绿豆黄瓜豆浆:
材料:绿豆、黄豆、黄瓜、水
比例:2:1:3:12
这款豆浆非常的适合夏天喝,清清爽爽的,去暑降火,想必喝了肯定让你不会那么的燥热了!(夏天强烈推荐)
当然除了我推荐给大家的这几款外,还有很多种豆浆可以尝试,大家可以根据个人喜好和口味来定。根据比例加入适量水,放入破壁机选择适合的功能即可,非常的简单方便。
如果大家有其他好喝的豆浆也可以私信我哦?嘻嘻(♡˙︶˙♡)
原创文章,作者:小编,如若转载,请注明出处:http://www.ranqigaiguan.com/yhtg/17486.html