干贝是扇贝的干制品,富含蛋白质、多种矿物质和微量元素,营养丰富,而且与新鲜扇贝相比还有两个显著优点:一、腥味大大降低;二、易保存,密封好,保持冰箱卫生,可在冷冻室保存一年。
干贝怎么做好吃?
第一款:干贝鸭子汤
推荐理由:秋风起,昼夜温差加大,天气干燥,不妨多食用干贝鸭子汤,润秋燥贴秋膘,滋补美味。
食材:
板鸭:半只,干贝:15g,香菇:几颗,料酒、生姜:适量。
制作步骤:
1、香菇、干贝洗净后用清水泡发。
2、板鸭放入锅中,加入料酒、生姜,适量清水,焯水沥干备用。
3、将所有食材放入炖锅中,加入适量清水,炖煮2小时左右,最后加盐调味,自然鲜美的干贝鸭子汤就做好了,特别适合干燥的秋季!
第二款:干贝蒸蛋
推荐理由:对于上班族来说,蒸蛋无疑是最简单的菜肴之一,加上几颗干贝,美味升级,鲜嫩鲜美两不误。
食材:
干贝:10g,鸡蛋:2颗,温开水:1.5倍体积鸡蛋体积,葱花、料酒、食盐:少许。
制作步骤:
1、干贝洗净,提前泡发,然后蒸熟备用。
2、鸡蛋加入少量料酒、食盐打散,加入1.5倍体积温开水(低于手温),混合均匀。
3、鸡蛋液过筛两次,去除表面浮沫。
4、蒸锅大火烧开以后,放入盖有保鲜膜的蛋碗,中火蒸8分钟,放上干贝,继续蒸2分钟即可。
5、淋上蒸鱼豉油、香油即可开吃。
第三款:干贝海鲜粥
推荐理由:秋季天气渐凉,早上一碗干贝海鲜粥,暖心暖胃,特别舒服。
食材:
大米:100g,干贝:10g,鲜虾:5只,香菇:2朵,胡萝卜丁:少量,香菜:一小把,白胡椒粉:少量,食盐:适量。
制作步骤:
1、大米提前洗净沥干水分,装入保鲜袋,冷冻一夜。
2、干贝提前泡发。鲜虾去虾线。
3、第二天将大米稍微解冻,能分开即可。香菇、胡萝卜切丁,香菜切段。
4、砂锅内放入适量水,大火烧开,放入大米,转小火煮至开花浓稠,大概半小时。
5、依次加入香菇丁、胡萝卜丁、鲜虾、干贝,炖煮15分钟。
6、出锅前加入适量白胡椒粉、香菜调味。
7、鲜美可口的干贝海鲜粥就做好了,赶紧开吃吧!
干贝味道鲜美,是我们日常生活中很常见的食材,做法多种多样,我平时比较喜欢用干贝来制作干贝娃娃菜卷、干贝蒸蛋、干贝西兰花等,都很好吃,做起来也不算困难,很简单易学,大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握
【干贝蒸蛋】
葱切葱花,干贝清洗干净后放入水中浸泡两个小时左右,浸泡好后捞出,然后将其撕成小条备用
取一碗,碗中打入几颗鸡蛋,然后将鸡蛋液搅打散后,倒入清水,清水的用量是鸡蛋液的两倍左右,将其搅拌均匀
蒸锅中倒上水,然后将碗放入蒸锅中,大火烧开后,蒸六分钟左右,撒上干贝丝,再蒸四分钟左右取出,撒上一些葱花,淋上酱油和几滴香油即可
【干贝西兰花】
洋葱切成小条,西兰花切成小朵,干贝放入水中浸泡一两个小时备用
锅中倒上水,淋上一些色拉油,撒上少许食盐,将水烧开后,放入西兰花,焯烫两三分钟后捞出沥干水分备用
锅中倒上油,将油烧热后,放入洋葱,炒出香味后,放入浸泡好的干贝,倒上料酒和酱油以及蚝油,放入食盐和胡椒粉以及一小撮白砂糖,淋上少许清水,大火烧开,煮三分钟左右,放入西兰花,大火翻炒至食材熟透后,撒上一些味精,翻炒均匀即可
【干贝娃娃菜卷】
娃娃菜切成小片清洗干净,干贝浸泡两个小时,泡好后撕碎,猪肉剁成肉末,胡萝卜削皮切末,葱切葱花
然后将切好的食材放入碗中,倒上料酒和酱油以及蚝油,放上食盐和白砂糖以及十三香,倒上少许香油,将其搅拌均匀,腌制二十分钟
锅中倒上,将水烧开后,放入娃娃菜片,将其烫得有些微微发软后捞出沥干水分,然后将拌好的肉馅用娃娃菜片包好放入盘中
蒸锅中倒上水,大火烧开后,将盘子放入蒸锅中,大火蒸十分钟左右,将其蒸熟后取出,然后将盘中蒸出来的汤汁倒入锅中,倒上酱油和少许蚝油,大火烧开后,倒入一些水淀粉,将汤汁烧至浓稠后关火浇入盘中就可以了
好吃的干贝娃娃菜卷就做好了,大家可以尝试动手制作一下
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