怎么摆脱黑白颠倒的生活

你说得越多，就越会加重你担心的这种状况！所以，我唯一可以出的主意就是，你别再管了，别再说了。

你的女儿上高一，已经是青春期的孩子了。青春期是孩子到成人的过渡阶段，这个阶段的孩子往往会觉得自己已经是个成年人了，他们有自己独立的思想和意愿，不再甘愿乖乖听父母的话，甚至有时候为了显示自己的独立和力量，而故意跟父母对着干。

我想问一下，你的孩子上学的时候作息正常吗？还是只是放暑假这样？如果只是放暑假这样，上学的时候是正常的，我觉得没有必要过度担心。孩子上学的时候功课紧，压力大，到暑假的时候想要放松、补偿一下是正常心理。就像大人上了一周班，到了周五、周六晚上总是舍不得睡觉，因为第二天不用上班。

另外一个，是我前几天刚从《伯恩斯新情绪疗法》这本书里看到的一段话，我觉得特别符合你女儿的心理，你可以做个参考。

如果你的家人和朋友总是习惯于逼你哄你，你的麻痹感就会很强。他们唠唠叨叨地应该陈述会强化已经在你脑中回荡的屈辱想法。为什么他们这种推逼方法注定会失败？这是因为物理学中有一个基本的法则，每一个行为都存在着一个相应的反作用。每当你感到某个人很讨厌地坚持让你做事实上对你有利的事情时，整个事情就会让人感到很困惑。这会把你置于一种“不可能赢”的境地，因为如果你拒绝做这个人告诉你的事情，那你最后就会仅仅为了唾弃他或她而打败自己。相应地，如果你照这个人告诉你的去做，你就会感到很屈辱。因为你向那些“推着你走的要求”让步，你就会有一种受人控制的感觉，这就会失去你的自尊。没有人喜欢被强迫。

所以，你能明白吗？你的女儿自身可能也意识到每天晚睡早起的作息是不健康的，听从你的建议调整作息是对她有利的。但是如果她真的这么做了，就会有一种“屈辱”的感觉，好像被你控制了一样。我想从你的描述来看，从小到大你对孩子的“控制”是不会少的，你的女儿内心里很抵触这种“控制”，应该说没人喜欢这种被控制的感觉，所以她要跟你对着干，就不听你的。

那么，最好的办法就是去相信自己的孩子，相信她有能力做出对自己有利的选择。不要再试图说服她。

可以表达你的担忧，但同时也表达尊重对方的想法。如何可以，去培养一些和女儿共同的一些爱好，寻找一些共同话题。这个年纪的孩子，已经不是“孩子”，我们要把她当作是“成年人”，像对待自己的朋友、同事那样去对待她。

你想一想，如果你的一个朋友这样日夜颠倒，你很担心。你会不停地去劝说她调整作息吗？我想是不会的。我们会表达对朋友身体健康状况的担忧，可能会劝说一次，如果对方没有改变，也不会强迫，而是会给对方准备一些对身体有好处的保健品之类的，或者约朋友出去参与一些她感兴趣的活动。

祝福你！

很理解这个妈妈的焦虑！有几点供参考：

从妈妈的问题：“女儿上高一了，放暑假两周了，每天半夜12点睡觉都是早的，常常要凌晨一两点钟睡觉。中午12点左右才起床。晓之以理动之以情怎么说都听不进去。再多说，就急眼了。这么大了，不能骂，更不能像小时候一样袭击PP。各位看官，帮忙出出主意吧。一位困惑无能的母亲在此谢谢各位了！”来分析，有几点供参考：

1，“晓之以理动之以情怎么说都听不进去”，说是无用功夫。高一的孩子很多方面所知可能已经超出了妈妈的所知。一般的经常的晓之以理动之以情，难以入心，只能是反感。

孩子处于青春期，青春期的变化和成长特点家长要清楚。

2，“再多说，就急眼了。”家长说什么？说的目的是是什么？孩子要的是什么？

家长调整自己的教育目标，不要盯着孩子的行为现象，被其左右自己的情绪。

3，孩子的问题只是问题的现象，问题的根源在于家长以往的家庭教育。

孩子晚睡晚起，只是现象，家长要面对的不是这个现象，而是要看到现象背后的东西。