眨眼是人的正常生理现象，正常人一般每分钟要眨眼15次，一生大约要眨两亿次。
眨眼对眼睛是有好处的，那么为什么会眨眼呢？
第一，清洁和湿润眼球。眼睛里有泪腺，每当眨眼时泪腺开口处收到挤压，流出少量泪水，滋润和清洁眼球，就像汽车前挡风玻璃的刷子一样，使我们的眼睛保持干净，不至于干涩不适。
第二，保护眼睛。当沙子飞虫等异物接近眼睛时我们会迅速眨眼，避免异物入眼。当疲劳时我们也会眨眼，让光线中断，用眼产生的不适得到缓解，眨眼也算得上一种“休息”
眼睛是心灵的窗户，我们日常要科学用眼，有张有驰，除了眨眼让眼睛休息保护眼睛之外，这里还有几个保护眼睛的方法?。
1、光线充足，避免反光。光线要充足舒适，光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视，光线太强对眼睛刺激太大。书桌应有边灯装置，减少反光，以降低对眼睛的伤害。
2、用眼时间勿太长。每一小时左右休息片刻为佳。
3、坐姿要端正，看书看电视距离应适中。不可弯腰驼背，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成近视。
4、睡眠不可少，作息有规律。睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
5、多做户外运动。经常眺望远处放松眼肌，，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康，防止近视。
6、营养摄取应均衡。特别注意维生素b类的摄取，如胚芽菜、麦片、胡萝卜等。
7、勿长时间佩戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜容易导致眼睛感染、干涩。
人们已经知道眨眼可以让泪液湿润眼角膜，清洗眼中的异物。一个国际研究小组最新报告说，大脑能在眨眼时调整眼球的位置，使人们可以持续注视要看的物体，所以眨眼还有稳定视线的作用。
研究人员让志愿者在一个黑暗的屋子里长时间盯着屏幕上的一个小圆点，同时用红外照相机实时追踪志愿者的眼部运动。志愿者每眨一次眼睛，小圓点就向右移动1厘米。志愿者事后表示并没有察觉到这细微的变化，但他们的大脑捕捉到了这个变化，并相应调整视线。实验结果表明，大脑可以判断人们眨眼前后所见物体的差异，命令眼部肌肉做出必要的纠正。这种新发现的机制可能取决于一个更为广泛的眼部运动调校机制，这个机制可以在视觉信号输入因眨眼而中断时调整视线位置。假如人在眨眼过程中没有这种强大的眼部运动系统发挥作用，人们眼中的世界会显得模糊和飘忽不定。
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