宿醉有什么危害,宿醉的危害有多大

宿醉有什么危害？

说宿醉的危害之前，看似有必要首先讲一讲什么是宿醉。

因为，现有的几位答主似乎并不知道宿醉是个啥东东。

特别是，向下面这位认证为“戒毒中心专家”的医生居然大谈醉酒冻死人的新闻事件，就很不应该了，毕竟酒精属于成瘾物质滥用范畴。

什么是宿醉？

题图很清楚地展示了什么是宿醉，就是过量饮酒几个小时后，当血液酒精浓度（BAC）显着下降时，反而出现令人不快的系列身体和精神症状的情况。

这些症状通常出现在喝酒后8到16小时，当BAC恢复到接近零（喝酒前的基线水平，由于人体血液原本有微量酒精，BAC不会为零）时症状反而达到高峰。

这些症状除了一般性不适外，具有酒精宿醉特征的症状包括头痛、疲倦、注意力不集中、口渴、头晕、恶心呕吐、认知障碍和情绪变化。

简单来说，通常，醉酒后我们会说，睡一觉酒酒自然醒了，就没事了。

宿醉就是，大量喝酒后，到了原本“醒酒”（BAC恢复到喝酒前的水平）的时候，反而出现明显的不适症状。

现身说法

宿醉症状有时甚至比醉酒本身更难受，这种不舒服的程度，以至于会让人发誓“这辈子再也不喝酒了”。

答主就是一个典型的宿醉者，因为多年前的一次宿醉，以至于再也没有敢稍微大量的喝酒，一次都没有。

记得是大三那年，在送老乡学长毕业的同乡聚会上，答主平生第一次正儿八经喝酒。喝到最后，所有人都喝趴了，答主还清醒的很，似乎完全没有感受到什么醉意。

然而，回到宿舍躺在床上却怎么都睡不着。

熬过几小时，天亮起床后，感觉头疼恶心，一点胃口都没有，没有吃早餐。

随着时间推移，难受的症状不但没有好转，反而愈演愈烈。

幸好那天恰逢周末，艰难熬到接近中午，为了排解不适，约上几位同学一起上街闲逛。

事与愿违的是，闲逛不仅没有帮助舒缓不适，头疼恶心反而更加严重。

到下午3点多钟的样子，症状发展到头痛欲裂，并开始呕吐。 呕吐一旦开始，迅速加剧，很快发展到翻江倒海的程度。

经过那一次惊天地泣鬼神的宿醉折腾，答主从此再也不敢稍微大量的喝酒，1瓶啤酒成了答主喝酒的雷池。

宿醉有什么危害？

言归正传，宿醉会造成什么危害呢？

相比于醉酒，宿醉远没有引起人们的重视，研究很不深入，宿醉可能产生危害认识也不充分。

大致上，宿醉的危害主要是由宿醉造成的系列不适的结果，概括起来包括：

导致学生或工人缺勤，由于困倦和注意力不集中造成工作表现受损，生产力下降，学生学业成绩不佳；还有可能影响到日常活动，增加潜在的危险，比如影响驾驶汽车或操作重型机械的性能。

总之，宿醉的主要危害不在于对人体健康的影响，更在于社会经济方面的影响。

为什么会宿醉？

如上所述，由于对宿醉的研究缺乏系统性，到目前为止，大量喝酒后，血液酒精浓度恢复正常后，人为什么会出现宿醉，仍是一个谜团。

有关宿醉的发生机制，已经提出了很多假说，包括;

包括脱水，电解质失衡，睡眠不足，血管扩张，各种激素和神经递质失衡，酿造酒等。

然而，由于有限的研究提供的证据不充分，而且证据往往相互矛盾，因而，关于宿醉的发生机制，仍是一个医学之谜。

宿醉的治疗

由于宿醉的发生机制和病理生理都不清楚，到目前也就没有治愈甚至有效缓解宿醉的方法。

目前坊间传说的治疗宿醉的方法，机制和有效性都是基于民间传说和轶闻，全都缺乏证据支持。

对于大多数人而言，夜晚酩酊大醉，早晨精神萎靡，这种症状甚至可以持续一个礼拜。

这是为什么呢？有什么科学道理呢，那么我们首先得了解什么是宿醉。

什么是宿醉（hangover)

宿醉是过量饮酒后，身体出现的一系列症状，比如：虚弱，口渴，头痛，肌肉酸痛，头晕，恶心呕吐，易出汗，高血压等，宿醉的症状因人而异。

为什么会出现这些症状呢？

有很多因素可以导致这些症状：

1，脱水，酒精可以抑制加压素的释放，而这种激素可以促进肾对水分的重吸收，这种激素降低的后果就是，增加排尿，导致大量体液流失，而这种脱水的后果就是，口渴，虚弱乏力，头痛。

2，睡眠障碍，喝完酒的人，通常可以很快入睡，但是他们的睡眠被片段化了，很容易早醒，然后失眠，这样后果就是，精神萎靡，工作效率低下。

3，肠胃不适，酒精可以刺激胃粘膜，增加胃酸的分泌，这可以导致肠胃不适，恶心 呕吐。

4，炎症，酒精可以增加身体的炎症反应。在生病状态下，身体会出现炎症反应，伴随生病出现的身体不适也大多是因为炎症反应。同理，酒精导致的炎症反应在宿醉中也起重要作用。

5，乙醛刺激，前边文章讲过，酒精进入身体，先是经过肝脏降解为乙醛，在降解为乙酸从而消化分解。乙醛是一个毒性很高的代谢产物，它可以对肝脏，胰腺，大脑，胃肠等器官造成严重伤害，当然对宿醉有着重要贡献了。

6，酒精撤回，喝酒时，感觉到平静，放松，甚至欢愉，飘飘欲仙。那是因为酒精可以刺激大脑释放多巴胺这个快乐激素。但是大脑很快会去适应平衡它，使多巴胺维持一个平衡的水平。随着酒精消耗殆尽，多巴胺的水平就会下降，导致失衡。人们就会感到不安焦躁了。

因为，我们每个人是如此的不同，所以很难预测每个人喝多少酒，或者是喝到什么时候会出现宿醉的症状。但是如果你喝的酩酊大醉，那么第二天起床，你很有可能会出现宿醉的症状，甚至萎靡一个礼拜。