吃剩的油饼可别再熥了,这样简单一炒,就是娃一顿丰盛的午餐
我们平时在家自己烙油饼,或者在外面买的油饼吃不了,剩下的油饼通常搁冰箱,然后熥着吃。回锅熥的油饼发粘,口感就大打折扣了,孩子不愿吃;有时,中午时间紧,没有足够的时间给孩子做饭;好了,这次一下子把这两个问题都给您解决了。吃剩的油饼可别再熥了,这样简单一炒,就是孩子一顿丰盛的午餐。肉丝炒饼,一道由吃剩的油饼做出的地道美食。
肉丝炒饼
主料:油饼2块,约150克、猪五花肉或精肉100克、包菜150克
配料:葱姜蒜各15克、青红辣椒各30克(可选)、胡萝卜30克、干红辣椒10克(可选)
腌肉料:盐0.5克、胡椒粉微量、料酒3克、葱姜水15克、水淀粉20克、植物油5克
调料:植物油适量、酱油20克、老抽1克、料酒15克、盐2克、白糖3克、味精或鸡粉1克(可选)、香油5克、清汤或清水100克
制作过程
1、先处理精肉:把猪精肉切成细丝,放入一碗内,然后加入盐0.5克、胡椒粉微量、料酒3克、葱姜水15克、水淀粉20克反复抓匀,使盐、葱姜水充分被肉丝吸收,这样滑炒出来的肉丝才鲜嫩爽口,有滋有味。如果是五花肉,切丝后直接炒制,肉丝不用上浆,也不用滑炒,一锅成菜即可。
2、准备吃剩下的死面油饼两块,约150克。
3、然后把油饼切成0.5厘米粗细的饼丝。
4、切葱花、姜片、蒜片、胡萝卜丝、青红椒丝备用。
5、包菜切比饼丝略宽点的细丝,因为炒制后还缩水。
6、滑炒肉丝:锅内倒入足量植物油,油量略宽点没有关系,因为滑炒完后还盛出控油,那样不容易粘锅。热锅凉油,下入上浆的肉丝,滑炒变白,差不多八成熟时,盛出控油。
7、锅内留底油30克,下入干红辣椒、姜片、蒜片、葱花炒香,调入酱油20克、老抽1克,炒香后烹料酒15克,下入切好的包菜丝、胡萝卜丝,翻炒均匀,倒入清汤或清水100克,然后把饼丝、肉丝覆盖在包菜丝上面,不要翻炒。
8、盖盖,中小火焖制约1分钟,让饼丝充分吸收一下蒸发的水汽,防止饼丝粘连。下入青红椒丝,大火翻炒均匀。调入盐2克、白糖3克、味精或鸡粉1克,淋香油5克,翻炒均匀,停火,出锅盛盘,这道肉丝炒饼就完成了。
这是一道半菜半饭的快手面点,适合中午时间紧张,又得让孩子吃好吃饱的家庭。面食特点:色泽鲜艳、清香味美、口感咸鲜、营养快手。
炒饼,是北方地区主食的一种,多见于山西、河北、河南、北京一带。是把即将熟饼切成细条或丝状,然后加油爆炒而成。分素炒和肉炒,素炒的根据季节的不同素菜用料不同,口感筋道好吃,下面是
炒饼的视频制作教程,超级详细
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