虾仁配什么菜炒好吃,虾仁配什么菜炒好吃辅食

完美搭配一:

  清炒虾仁

  材料:虾仁300克,胡萝卜、黄瓜各50克,蛋清1个 调料:葱花、姜片、盐、米酒、水淀粉、香油、食用油各适量。

  做法:

  1、胡萝卜去皮,洗净,切丁;黄瓜去皮,去瓤,洗净,切丁。将切好的胡萝卜丁和黄瓜丁放入滚水中焯烫,捞入冰水中浸泡片刻后,捞出沥水。

  2、虾仁去肠泥巴,洗净,擦干水分,放入冰箱冷藏20分钟取出,加入水淀粉、蛋清抓拌均匀。

  3、锅烧至五成熟,倒入1/2杯油,以中火烧温,放入虾仁炒至虾身变红,沥干油盛出。

  4、锅中留少许油,以大火继续烧热,爆香葱花和姜片,将胡萝卜丁和黄瓜丁放入锅中,翻炒至熟,再将炒好的虾仁倒入,加入米酒、适量盐,翻炒片刻,淋少许香油即可。

  完美搭配二:

  毛豆虾仁

  原料:毛豆,虾仁,胡罗卜(切丝),葱(段),蒜(片),姜(丝),鸡蛋(一只)

  调料:油,酱油,盐,酒,淀粉,糖,醋

  做法:

  1、鸡蛋加淀粉酱油酒打散,虾仁放入裹匀

  2、锅底油,加蒜片姜丝葱段炒香.加入虾仁,两面煎熟(变色)盛出.

  3、热锅再加一点点油,胡罗卜丝稍炒.加入虾仁拌匀,加盐加糖, 加一点点醋. 一开始泡虾仁的淀粉稍加水拌匀,一并加入.

  4、放入毛豆,进行翻炒,记得要加点水,把毛豆炒熟

虾仁配什么菜炒好吃,虾仁配什么菜炒好吃辅食图1虾仁和什么炒好吃 搭配这些食材既美味又营养(图片来源:摄图网)

  5、盛盘上桌.

  完美搭配三:

  虾仁炒鸡蛋

  材料:虾仁,鸡蛋,油,盐,黄酒,淀粉,葱,味精等

  步骤:

  1.把所需材料都准备好

  2.鸡蛋打入碗中搅拌,虾仁洗净沥干水,放入碗中加黄酒、蛋清和淀粉搅拌掩制片刻

  3.起油锅加热

  4.放入鸡蛋炒至8分熟留油出锅备用

  5.放入虾仁煸炒3分钟

虾仁配什么菜炒好吃,虾仁配什么菜炒好吃辅食图2虾仁和什么炒好吃 搭配这些食材既美味又营养(图片来源:摄图网)

  6.再放入备用的鸡蛋煸炒

  7.然后放少许盐煸炒3分钟

  8.再放少许味精煸炒

  9.最后放少许葱翻炒均匀出锅

  完美搭配四:

  糖醋虾仁

  原料:大虾肉200克,油菜心10克,胡萝卜10克,水发木耳10克,鸡蛋1个,淀粉50克,面粉30克,花生油,白糖,醋,精盐,葱,姜,蒜。

  做法:

  1、将虾肉洗净,切成4厘米长、0.5厘米厚的片,

  2、将鸡蛋磕入大碗内,放入淀粉、面粉,加适量的水调成稠糊状,将切好的虾片放入蛋粉糊中抓匀。

  3、将油菜心洗净,切成3厘米长的段。

  4、将胡萝卜洗净,切成3厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片。

  5、将水发木耳洗净,大的破开。

  6、将葱、姜、蒜洗净,用刀拍散,切成末。

  7、锅置火上,倒入花生油,烧至七成热时,把拌好的虾片逐个投入油中,用笊篱不断翻动,炸至金黄色时捞出,控净油。

  8、将锅内油倒出,锅置火上,加入精盐、葱、姜、蒜末炝锅,再将油菜、胡萝卜、木耳倒入,翻炒几下,加白糖、醋,炒拌均匀后,倒入一点开水。开锅后,将炸好的虾片放入,翻炒均匀,盛入盘中即可。

完美搭配五:

  虾仁炒西芹

  主料:西芹,红灯笼椒,嫩玉米笋,虾仁

  调料:盐,鸡精,橄榄油

  做法:

  1、西芹,红椒切片,玉米笋对切,虾仁去肠泥洗净;

  3、漓干水分;放入有盖的大号保鲜盒密封,进冰箱冷藏备用

  4、上桌前加入调料,再盖上盖子摇动拌匀;取出装盘即可。

  完美搭配六:

虾仁炒青椒

  材料:虾仁,柿子椒,食盐,葱,姜,蒜,料酒,调和油,胡椒粉等

  步骤:

  1.主料:虾仁

  2.主料:青椒

  3.辅料:葱 姜 蒜

  4.调料:油 料酒 胡椒粉 盐

  5.虾仁中间开背。

  6.挑出虾线。

  7.虾仁中放入料酒、盐、胡椒粉腌几分钟。

  8.青椒切成菱形块。

  9.锅中放入油。

  10.油热放入葱、姜、蒜炝锅。

  11.放入虾仁、放入料酒、胡椒粉、盐大火翻炒。

  12.放入青椒翻炒均匀即可。

  虾仁的存储

  虾仁应装入塑料袋或玻璃瓶中,保存于阴凉干燥通风处。

  虾仁的食用方法

  1.在烹制虾仁之前,先把料酒、葱、姜与虾仁一起浸泡。

  2.在用滚水汤煮虾仁时,在水中放一根肉桂棒,既可以去虾仁腥味,又不影响虾仁的鲜味。

  你好,我是瑞玲的美食-瑞玲,很高兴解答你,虾仁配什么菜炒好吃呢?虾仁本身就味道鲜美,它含有非常丰富的蛋白质,钾、碘、镁、磷等微量元素,而且它易消化,老幼皆宜。如果配上杂锦炒会更提鲜,而且杂锦本身就是素菜,含有大量的纤维,这样就会使得这道菜营养搭配更全面丰富。所以虾仁配杂锦菜炒会好吃。以下是我这两天做的杂锦小炒虾仁,你可以参考一下。

1、把虾去壳,去虾线后洗净。
2、把虾仁加入料酒、白胡椒粉、盐和少许的淀粉搅匀稍稍腌制一会儿。
3、锅里加入水,待水烧开后,加入杂锦,稍微煮熟就马上捞起。(市场可以买到,也可以自己把喜欢的蔬菜切成丁,如青瓜,玉米等)
4、把虾仁放入油里翻炒,翻炒至七八成熟时,加入蒜,葱继续翻炒。
5、待翻炒至有蒜香味时,加入杂锦,继续翻炒一会儿,出锅前加入少许的盐翻炒就可以出锅了。
这个就是杂锦小炒虾仁的方法和过程。谢谢观看。

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