炒鸡心肉怎么做法:
鸡心中含有丰富的蛋白质,食用鸡心能补充大量的蛋白质和氨基酸,能促进人体内部组织中蛋白质的合成,可以增强人体免疫力,对伤口的愈合和抗感染都有很好的作用。
爆炒鸡心的做法:
食材:鸡心,芹菜,红辣椒,花椒,大葱,生姜,大蒜,料酒,生抽,耗油,白糖,盐。
1,把鸡心去除多余的油脂洗净,改成十字花刀,锅中放水,冷水上锅,把鸡心放入锅中焯水去除血腥水,等水沸腾抓紧捞出控去水分备用。
2,芹菜洗净切2公分左右长段,红辣椒洗净切丝,大蒜去皮切碎,生姜去皮切丝,大葱洗净切丝。
3,先把生抽,料酒,耗油,白糖,盐,放入碗中搅匀调成料汁备用。
4,锅烧热放油,放入适量花椒爆香,再放葱姜蒜煸出香味,然后放鸡心爆炒。
5,再放入芹菜和红辣椒爆炒,再放入调好的料汁翻炒入味 ,再放入鸡精搅拌均匀关火即可装盘食用。
这样做出的爆炒鸡心,味道鲜香,香辣爽口,营养丰富。
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