一般的说法是与圣经中创世纪有关,即上帝工作了六天而在第七天休息。
在很多文化的语言中，星期中的每一天都和天体有关，星期的起源应该是连系著月亮的周期，因为七天大约是月亮一周的四份之一。
公元前7至6世纪，巴比伦人便有了星期制。他们把一个月分为4周，每周有7天，即一个星期。古巴比伦人建造七星坛祭祀星神。七星坛分7层，每层有一个星神，从上到下依此为日、月、火、水、木、金、土7个神。7神每周各主管一天。
所以“星期”的意思就是每个星值日的日期。
现在世界各国通用一星期七天的制度。这个制度最早由君士坦丁大帝（Constantine the Great)制定。他在公元321年3月7日正式宣布7天为一周，这个制度一直沿用至今。一周七天的英文名称是Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday。
这些名称最早起源于古巴比伦（Babylon)。
但是一周七天，那么哪一天才是第一天呢？
从宗教的观点来看，《圣经》中认为，上帝用六天创造世界万物，在第七天休息，这七天是从星期日开始的，第七天是星期六，所以犹太教以星期六为安息日;
在基督教成为古罗马国教后，因为耶稣是在星期日复活的，所以将礼拜日改为星期日;
伊斯兰教认为真主在第六天完成创造工作，这一天应该庆祝，所以将星期五定为重大礼拜的主麻日。
无论如何，国际标准ISO 8601 已将星期一定为一星期的第一天。
所以有工作也有休息，劳逸结合是自古以来的传统，周末就好好放松自己，调整状态才能有充沛精力投入到工作中！
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